Zeleni cmočki iz kopriv
Prehrana

Recept: Zeleni cmočki iz kopriv

Zeleni cmočki iz kopriv bodo popestrili vaš jedilnik, nadvdušili pa bodo tudi vaše najmlajše, saj jim lahko ponudite zdrav obrok, ki ga pripravite skupaj. […]

Hrana za možgane
Prehrana

Katero vrsto hrane izbrati za aktivnejše možgane?

Boljši spomin, uspešnejše rezultate izpitov in boljše razpoloženje lahko dosežemo v zelo kratkem času, če uživamo določeno hrano. Naravne spojine, ki so v živilih, lahko obvarujejo naš imunski sistem, čistijo telo kancerogenih snovi in pesticidov ter zmanjšujejo depresijo. Poglejmo si nekaj primerov. […]

Kruh
Prehrana

Je bolj zdrav bel ali polnozrnat kruh?

Kljub številnim raziskavam, ki so že preučevale, katera vrsta kruha je boljša za zdravje, najnovejša študija opisuje rezultate raziskave na dvajsetih zdravih preiskovancih, pri katerih so primerjali razlike med prebavo belega in polnozrnatega kruha.

[…]

Jajčna omleta padec energije
Prehrana

Izognimo se padcu energije

Za vas smo pripravili nekaj preprostih nasvetov, ki vam lahko pomagajo ob takšnem padcu energije, da boste lahko nemoteno opravljali svoje obveznosti. […]