Hrana za možgane
Prehrana

Katero vrsto hrane izbrati za aktivnejše možgane?

19. januar, 2018 Uredništvo 0

Boljši spomin, uspešnejše rezultate izpitov in boljše razpoloženje lahko dosežemo v zelo kratkem času, če uživamo določeno hrano. Naravne spojine, ki so v živilih, lahko obvarujejo naš imunski sistem, čistijo telo kancerogenih snovi in pesticidov ter zmanjšujejo depresijo. Poglejmo si nekaj primerov. […]

Kruh
Prehrana

Je bolj zdrav bel ali polnozrnat kruh?

7. december, 2017 Uredništvo 0

Kljub številnim raziskavam, ki so že preučevale, katera vrsta kruha je boljša za zdravje, najnovejša študija opisuje rezultate raziskave na dvajsetih zdravih preiskovancih, pri katerih so primerjali razlike med prebavo belega in polnozrnatega kruha.

[…]