Prehrana
Recept: Zeleni cmočki iz kopriv
Zeleni cmočki iz kopriv bodo popestrili vaš jedilnik, nadvdušili pa bodo tudi vaše najmlajše, saj jim lahko ponudite zdrav obrok, ki ga pripravite skupaj. […]
Prehrana
Prehrana
Katero vrsto hrane izbrati za aktivnejše možgane?
Boljši spomin, uspešnejše rezultate izpitov in boljše razpoloženje lahko dosežemo v zelo kratkem času, če uživamo določeno hrano. Naravne spojine, ki so v živilih, lahko obvarujejo naš imunski sistem, čistijo telo kancerogenih snovi in pesticidov ter zmanjšujejo depresijo. Poglejmo si nekaj primerov. […]
Prehrana
Za zdravje zajtrkujte ovsene kosmiče
Da se zdravje začne z zajtrkom, vemo vsi, vendar zaradi pomanjkanja časa ta obrok pogosto zanemarjamo, čeprav prehrambni strokovnjaki trdijo, da je najpomembnejši.
Prehrana
Je bolj zdrav bel ali polnozrnat kruh?
Kljub številnim raziskavam, ki so že preučevale, katera vrsta kruha je boljša za zdravje, najnovejša študija opisuje rezultate raziskave na dvajsetih zdravih preiskovancih, pri katerih so primerjali razlike med prebavo belega in polnozrnatega kruha.
Prehrana
Izognimo se padcu energije
Za vas smo pripravili nekaj preprostih nasvetov, ki vam lahko pomagajo ob takšnem padcu energije, da boste lahko nemoteno opravljali svoje obveznosti. […]
Prehrana
Bazilika – »kraljeva začimba«, polna zdravja
Bazilika se uporablja za izboljševanje okusa številnih jedi, obenem pa tudi kot glavna sestavina izjemno priljubljenega pesta. […]
Prehrana
Lubenica – izjemno zdrava poletna osvežitev
Lubenica je nepogrešljivi del poletja. Težko se je upreti mamljivi rdeči barvi notranjosti lubenice, ki obljublja hitro osvežitev, združeno s prijetno sladkobo. […]
Prehrana
Peteršilj na našem krožniku za več zdravja
Peteršilj se zelo pogosto uporablja za dekoracijo krožnikov oziroma jedi, vendar je v resnici mnogo več kot le dekorativna začimba. […]
Prehrana
Kako kupiti dobro melono in lubenico?
Prav je, da pred nakupom melono povohate. Če prijetno diši po sladkem, potem ste izbrali pravo, pri nakupu lubenice pazite, da sadež nima rumenih lis. […]
Prehrana
Lanena semena – zakladnica zdravilnih lastnosti
Lanena semena imajo že več stoletij poseben status znotraj človeške prehrane. Njihov ugled je povezan s številnimi zdravilnimi lastnosti, s katerimi se lahko pohvalijo. […]