Pegasti badelj je zelišče, ob katerem večina ljudi najprej pomisli na zaščito in razstrupljanje jeter. To je seveda upravičeno, saj so blagodejni učinki pegastega badlja na naša jetra zares izjemni. Vsebuje kopico močnih antioksidantov, obenem pa poskrbi za protivnetni učinek.
Rastlina, katere znanstveno ime je Silybum marianum, uspeva v različnih delih sveta – najbolje tam, kjer so temperature dovolj visoke. Pogosto se uporablja izvleček pegastega badlja oziroma se iz rastline izdelujejo prehranska dopolnila, ki so namenjena predvsem preprečevanju in zdravljenju težav z jetri. Seveda pa to ni edini pozitiven učinek, ki si ga lahko obetate, če se odločite za uživanje pripravkov na osnovi pegastega badlja.
O vplivih pegastega badlja na naš organizem
Po nekaterih podatkih naj bi ljudje pegasti badelj uporabljali že več kot 2000 let. Rastlina, ki spada v isto družino kot na primer sončnice in marjetice, je znana po tem, da lahko iz telesa odstrani strupene snovi, katerih kopičenje bi lahko privedlo do številnih bolezni. Snovi, ki jih vsebuje pegasti badelj, pomagajo preprečevati oksidativni stres v telesu, in sicer s tem, da nevtralizirajo vpliv nevarnih prostih radikalov. Poleg tega pa pegasti badelj poskrbi za okrepitev vašega imunskega sistema.
Pegasti badelj in jetra – najboljša prijatelja
Naša jetra so ves čas zaposlena s tem, da nas ščitijo pred strupenimi snovmi, ki smo jim izpostavljeni vsakodnevno. Delujejo kot nekakšen filter, ki odstranjuje te snovi iz telesa. Kadar je teh snovi preveč, se lahko jetra znajdejo v težavah, zato potrebujejo dodatno pomoč. Pegasti badelj lahko močno zmanjša škodo, ki je posledica izpostavljenosti določenim zdravilom, onesnaženemu zraku, težkim kovinam ipd. V nekaterih primerih je mogoča celo popolna obnova jeter s pomočjo pegastega badlja. Pripravki iz te rastline poskrbijo za obnovo jetrnih celic in pomagajo pri odstranjevanju strupenih snovi iz telesa, s čimer razbremenijo jetra. Koristni so tudi za obnovo jeter, ki so bila izpostavljena prekomernim količinam alkohola in pesticidom, ki jih v telo pogosto vnesemo s hrano.
Jetra so naš največji notranji organ, ki je še posebej pomemben za kvaliteto naše krvi, posledično pa za normalno funkcioniranje vseh drugih organov v telesu. Poleg tega jetra sodelujejo pri tvorbi hormonov, sproščajo glukozo v krvni obtok in žolč v tanko črevo. Oslabljeno delovanje jeter lahko zato povzroči ogromno težav. Tako je pomembno, da ne zanemarite svojih jeter – ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite zanje, je uživanje pegastega badlja v različnih oblikah. To je lahko izvrstna preventiva, obenem pa je pegasti badelj zelo koristen za ljudi z zamaščenimi jetri, poškodbami jeter, ki so posledica alkoholizma, za bolnike s hepatitisom, zlatenico ipd.
Blagodejen vpliv pegastega badlja na druge organe
Omenili smo že, da pegasti badelj ni koristen samo za vaša jetra, ampak tudi za mnoge druge organe v telesu. Semena pegastega badlja so bogata s silimarinom, ki ga uvrščamo med flavonoide oziroma antioksidante. To je tudi razlog, zaradi katerega lahko pegasti badelj zmanjša tveganje za razvoj različnih oblik raka. Poleg tega lahko pegasti badelj zniža raven škodljivega holesterola v krvi, koristen pa je tudi za preprečevanje diabetesa. Pogosto se pegasti badelj priporoča tudi diabetikom, saj pomaga pri uravnavanju krvnega sladkorja v primeru odpornosti celic na inzulin.
Jetra imajo tudi zelo pomembno vlogo pri naši prebavi, saj predelajo tako hranilne kot škodljive snovi, ki vstopijo v naše telo s hrano, pijačo in zrakom. Ker jetra pri tem sodelujejo z drugimi organi, kot so žolčnik, trebušna slinavka, črevo in ledvice, lahko pegasti badelj prepreči tudi žolčne in ledvične kamne. Poleg filtracije krvi jetra pomagajo našim endokrinim žlezam in prebavilom, s tem da tvorijo žolč in encime. Fitokemikalije v pegastem badlju poleg vsega naštetega poskrbijo tudi za zaščito kože pred škodljivimi UV-žarki in preprečijo prezgodnje staranje kože.
Pegasti badelj in glutation
Silimarin, aktivna sestavina pegastega badlja, je antioksidant, ki lahko prepreči pomanjkanje glutationa v telesu. Glutation je pogosto imenovan kar najpomembnejši antioksidant, saj je ključen za preprečevanje številnih bolezni. Sodoben način življenja je pogosto kriv za pomanjkanje glutationa, kar lahko med drugim privede do raka, diabetesa ter srčnih in nevroloških obolenj. Pegasti badelj pomaga jetrom pri razstrupljanju, s tem pa posredno pri povečanju količine glutationa v telesu.
Prehranska dopolnila in čaj iz pegastega badlja
Odmerek pegastega badlja v obliki prehranskih dopolnil je lahko zelo različen, vse od približno 20 do 300 miligramov dnevno. Priporočljivo je, da se pred začetkom jemanja pegastega badlja posvetujete s strokovnjakom, ki vam bo na podlagi vaših specifičnih težav oziroma pričakovanj svetoval optimalen odmerek izvlečka pegastega badlja. Odločite se lahko za krajši čas jemanja in višje odmerke, kar poskrbi za intenzivno razstrupljanje jeter, ali pa uvedete pegasti badelj v svojo vsakodnevno rutino, kar bo zagotovilo dolgoročnejše oziroma trajnejše rezultate.
Ena od možnosti je tudi uživanje čaja iz pegastega badlja, ki ga pripravite iz posušenih listov ali semen rastline. Kaj pa možnosti nezaželenih stranskih učinkov ob uživanju pripravkov na osnovi pegastega badlja? Načeloma velja pegasti badelj za zelo varno izbiro. Možne so sicer manjše prebavne težave, saj ima lahko rastlina rahel odvajalni učinek, kar je sicer v določenih primerih prednost, ne slabost. Posebna previdnost pri odmerkih pegastega badlja je potrebna le pri rakavih bolnikih. Kombinacija antioksidantov in določenih zdravil, ki se uporabljajo kot del kemoterapije, je lahko včasih problematična, zato je v tovrstnih primerih še posebej pomemben predhodni posvet s strokovnjakom.
