Zeleni cmočki iz kopriv
Prehrana

Recept: Zeleni cmočki iz kopriv

Zeleni cmočki iz kopriv bodo popestrili vaš jedilnik, nadvdušili pa bodo tudi vaše najmlajše, saj jim lahko ponudite zdrav obrok, ki ga pripravite skupaj. […]

Masaža, pozitivni učinki
Duhovnost

Masaža: Obilje pozitivnih učinkov

Masaža je tehnika manipulacije mehkih struktur telesa z namenom preprečiti ali omiliti bolečino, neudobje, mišične spazme in stres, kakor tudi izboljšati zdravje in splošno počutje. […]

Znaki dehidracije
Nasveti

Najpogostejši znaki dehidracije

V primeru, da v telesu ne nudimo dovolj tekočine za njegovo normalno delovanje, lahko pride do dehidracije, če pa imate poleg vsega še diarejo, se nevarnost dehidracije še poveča. […]

Hrana za možgane
Prehrana

Katero vrsto hrane izbrati za aktivnejše možgane?

Boljši spomin, uspešnejše rezultate izpitov in boljše razpoloženje lahko dosežemo v zelo kratkem času, če uživamo določeno hrano. Naravne spojine, ki so v živilih, lahko obvarujejo naš imunski sistem, čistijo telo kancerogenih snovi in pesticidov ter zmanjšujejo depresijo. Poglejmo si nekaj primerov. […]